腰肌劳损要怎样才可以治好呢？

患有腰肌劳损，一般是劳累、受凉和长时间坐着引起，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，治疗本病需要理疗，效果较好。

建议口服腰痛宁止痛，按摩针灸红外线照射可以缓解。平时要避免长时间坐着，多运动，防止受凉劳累，睡硬板床。