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问患者提问

吃什么会使头发多、黑？

现年34岁，从生完孩子之后就感觉头发量不如从前，易断和容易脱发！而且会出现白发现象、记忆力感觉有所减退。头皮很白、头发与头发之间的空隙比较疏。而且头皮很容易过敏，有时会头皮痛！头上有时也会生包包之类的！头皮较会出油，最好每天洗发。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，根据你的描述。平时饮食方面一定要注意，指导意见你可以吃点补肾的药，思想压力不要太重，平时饮食要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。
少吃辛辣的东西。你可以多吃核桃。黑芝麻生花生，也可以炖点何首乌来吃。

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