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问患者提问

感觉身上没劲一点精神也没有睡觉总是在做梦

感觉身上没劲，一点精神也没有，睡觉总是在做梦，也在医院检查了，都正常（检查的是血、血压等），请问一下这是什么原因造成的

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡觉总是在做梦，考虑是压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；
每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

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