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小孩有挑食的毛病怎么治？

我家小孩挑食不是一天两天了，经常不吃肉不吃菜只吃点饭，怎么说也不听，那么大了也不长个，体重也没增加。看着人家小孩都那么健康。而且我还明显感觉孩子免疫力有些差经常会生病。孩子挑食怎么改善？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，孩子挑食家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来让孩子既增加食欲又提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

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