头部经常感觉沉重，整天犯困，没精神

今年23岁，大学刚毕业，头部经常感觉沉重，尤其是后脑勺，白天看东西尤其是上午经常犯困，而且很容易走神，一走神就会困，这情况高中时候开始出现，大学的时候很明显，上课头抬着，时间不长眼就没法睁开了，眼睛很累，就会打瞌睡，怎么控制也控制不了，高中的时候轻一些，大学厉害了，自己确实是有些压力，而且初中的时候作息没规律，晚上经常睡着了醒来继续看书，中午休息一觉以后会感觉轻松多了，但是时间一长又会后脑勺沉重，按摩一下会轻松一点，晚上睡眠质量也不好，经常多梦，快早晨的时候睡眠好点::