孩子不爱吃饭，老是跑来跑去的？

你好，孩子不爱吃饭有很多原因，比如零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。而且大部分零食的味精成分很高，容易使孩子败坏胃口。

片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。还有可能是缺锌引起味觉改变。指导意见平常饭前尽量不要让孩子吃零食，多吃含锌的食物，比如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

还可以尝试纯天然的贝乐喜螺旋藻片，给孩子补充大量的纤维素和叶绿素等，可以有限改善孩子厌食、挑食带来的身体毛病。丰富的锌元素，可帮助孩子开胃，爱上吃饭。