19岁男生，油性皮肤，毛孔粗大有黑头粉刺

你好，按你这年龄长痘痘是正常的，现在处于青春期分泌旺盛。常熬夜很容易诱发青春痘，因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌更多，所以痘也就长得多，所以建议养成早睡的习惯。

另外，香辣刺激的食物也会刺激皮脂分泌过多。另外，平时可多吃些绿豆海带汤、橘子、玫瑰、薄荷、山楂、荷叶、苦瓜、豆芽等都有清热祛痘之效，可多食用