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怎样才能长高增高弹跳？

性别:男年龄：18病史：无我已经18岁了可是这段时间一点也没长我拍了下骨龄还没闭合我遗传了我爸属于发育完的我每天都锻炼家里条件还可以营养肯定能跟上如果我每天锻炼锻炼过度了会影响长高吗？可是我还想增加弹跳力啊我弹跳起才55

提问时间：2020-03-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

目前尚没有真正可以增高的药物身高除了受遗传的影响外还与饮食、运动、睡眠有关男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2你可以自己算算理想身高是多少现在还在青春期平时多运动多补钙睡眠质量一定要好因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌

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