问题分析：根据你的描述症状。我考虑还是腰椎间盘突出的可能性大。多是由于长时间劳损或者是受凉引起的疼痛。意见建议：治疗方案我建议一定要注意休息，别受凉，上热敷。
少弯腰拿重东西。睡硬板床，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗。慢慢就会好起来的。
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