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小腿怎么瘦下来

之前身体一直都挺匀称的，但是自从开始熬夜之后，身体就开始发胖，小腿也变粗了，很不匀称，小腿粗了很难看，都不想出门了，所以想咨询一下小腿怎么瘦下来？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于瘦小的小腿，可以使用热敷和按摩。可以通过拔罐减肥、多锻炼下肢、多走路或多跑步。也可以针灸减肥，如果整体肥胖，需要控制食物的量。
多锻炼。不要吃油腻的食物。远离这些不良因素，因为肥胖容易引发许多疾病。

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