消肿吃什么食物好？

利尿消肿最常用的食物有红豆,土豆,黄瓜,莴笋,冬瓜,海带,薏米等。其中冬瓜最有利尿消肿的功效,而且操作也很简单,可以直接煮成汤或者做粥喝。

此外,对湿气引起的水肿,还可以熬些红豆薏米汤,具有祛湿、利尿、消肿的功效。马铃薯,海带,黄瓜,莴笋,可将其烹调成菜品,具有清热利湿,消肿解毒等功效。