皮肤上有点白斑，大约和黄豆粒大小

在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。

以上是对“皮肤上有点白斑，大约和黄豆粒大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！