吃什么米能帮助养胃呢？

想要养胃的话平时可以多吃一些西米，西米中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到养胃的作用，但是一般西米都是冰过的所以胃不好的人吃的时候最好是常温，这样就不会伤害到胃，另外就是胃不好的话最好不要吃生冷的食物，也尽量避免吃一些螃蟹之类的寒性食物，不然会导致为更加的疼，而且对养胃很没有好处。