你的情况手腕酸痛不能用力为肌肉扭伤所致建议你注意休息特别是手腕部尽量减少活动可以使用云南白药膏、麝香壮骨膏、云南白药气雾剂、红花油等活血化瘀药物外贴或喷洒口服药物有伤科跌打片、活血止痛胶囊、愈伤灵胶囊等活血化瘀药物具体多长时间能好因人而异一般也要半个月以上吧
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