问患者提问

辟谷的正确方法是怎样的？

最近我身体不怎么舒服，感觉像是吃多了，我打算饿上几天，同事告诉我说可以进行辟谷，不是减肥，两天不吃东西，过后自己就会感觉到身体很舒服的，这个人两天不吃饭，真的就是辟谷吗，我不是很了解辟谷，也不清楚怎么才是正确的辟谷。想得到怎样的帮助:辟谷的正确方法是怎样的？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

辟谷不是节食，是需要结合一些打坐和呼吸的配合进行调节的，或者在专业人士的指导下进行经络疏通。,你需要日常注意在辟谷的期间每日进行排便是属于正常的反应的，期间尽量服用少量的纯净水。

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