颈椎非常痛，神经都压住

病情分析：颈椎病压迫神经导致的上肢麻木酸胀痛，需要引起重视，建议以锻炼治疗为主。建议做加强颈部肌肉锻炼比如燕飞运动，同时减少低头时间，纠正坐姿，指导意见：如果症状加重应及时就医燕飞运动是增强颈背部肌肉的运动，具体方式是：放松趴在床上，然后四肢和头部向后方缓慢抬起，再缓慢放下，形如燕飞，如此反复多次，具体次数根据你的体力耐受程度而定，建议从10到15次开始，要点是要缓慢。