问患者提问

到底向左还是向右侧睡觉是最对身体好的？

刚听说专家建议睡眠姿势最好的是向左侧卧睡，可以前都是反对左侧睡的因左侧睡会影响心脏，请问到底向左还是向右侧睡觉是最对身体好的？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述结合你的年龄，其实根本没有必要纠结到底是左侧或右侧卧位好，人在睡眠过程中不可能一个姿势，每晚要翻身数十次还要多，一般睡前选择右侧卧位好，除非你有特殊情况

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