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孕七个月了最近老感觉腿伸直了就抽筋

孕七个月了最近老感觉腿伸直了就抽筋,这是怎么回事啊?一般孕期哪个阶段宝宝长得最快,最近睡觉时候老感觉怎么睡都不舒服,医生说要左侧卧,可是感觉效果不好这个阶段要运动么?什么运动适合?

提问时间：2020-01-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

抽筋可能是缺钙，多吃骨头汤多晒太阳，孕晚期还是不要吃钙片了，容易胎盘钙化。各个人情况不同，有的人孕中期宝宝长得快，有的孕晚期，睡觉尽量左侧，实在不舒服换右侧，尽量少平躺。
运动的话，散步咯，适当爬爬楼梯，有助于生产。

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