你好，你的症状是由于吃冷饮引起的寒凝胞宫，瘀血内阻的表现。指导意见建议你服用中成药艾附暖宫丸配合益母草膏调理，具有温经散寒，活血化瘀的作用。
多喝点生姜红糖汤。平时不要过度的吃冷饮，尤其是月经期间，很容易引起月经不调的。
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