我的手臂遇到冷风或冷气；手臂发冷，酸胀；有3年了

病情分析： 鼠标手的症状手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。手部刺痛，麻木，冷。握力和手部各部位协同工作能力降低。

夜间疼痛。疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。意见建议：鼠标手的治疗手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。

功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。