病情分析： 你好，多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质―视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。
苹果和香蕉非常好，多喝水，第二天要补充睡眠。
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