压迫左腿神经但是不是很严重腿疼压迫坐骨神经有时右腿

指导意见：您好，腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反，应消退迫使椎间盘养分吸收弹性增强，最终达到消除症状解除疼痛而且康复后，不易复发日常生活中应当注意劳逸结合姿势，正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.祝早日康复。