做爱后腰部很累很酸要怎么调节？

调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势:性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程、腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位、因此特别容易加速消耗、并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛.其实这种腰酸背痛的出现、是必要的自然过程、可以保护人体体力的过度透支、故大可不必担心.腰酸背痛的出现、也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点、调整到一种不费力的性生活体位、即可缓解腰酸背痛症状.此外、也不排除一些男人、为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子、而故意延长射精时间或拖延性交过程、这样也可以造成身体的过度疲劳。