用眼过度后眼睛可以自我恢复吗？

病情分析：您好，用眼过度会出现视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果，感觉眼内发胀、发酸、灼热，视物模糊，严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。

指导意见：建议：眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

每二至三个小时连续使用电脑，让眼睛休息十至十五分钟减弱，屏幕的光线，让屏幕的亮度降低。