背部和腰部酸疼，还稍微肿胀

你好，腰背部疼痛一般考虑是，腰肌劳损或者是，腰椎疾病引起可能性比较大些。跟据你说的这种情况，可以外用，消肿止痛酊等。

同时可以轻柔的做下按摩的。没有好转，应该去医院做相应的检查，明确诊断。以上是对“背部和腰部酸疼，还稍微肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！