混合油性皮肤长痘痘是什么原因该怎么办

我是女生从9岁开始长痘痘，一直到现在，皮肤是混合油性，u区还行，T区经常油光满面，而且不爱喝水，生活习惯也不好，经常写作业到11:30左右，之前有用过完美芦荟胶，但是越用痘痘越厉害，也不知道为啥，现在就用春雨的乳液，一开始还好，但是两三个小时之后皮肤就会很油。这些感觉都是治标不治本，还希望医生能够给些建议，内调的，作息习惯和一些护肤品，谢谢！想得到的帮助：希望医生能给一些内调外用和作息等等的建议！谢谢！