你好，你所说的情况伸蜷疼痛，并伴有咯吱咯吱的响声一般要多考虑是关节炎的疾病，不排除半月板损伤的可能。需要拍片和核磁共振检查确定。
建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。
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