弥漫性疼痛，患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解。
可以用艾灸盒，把艾条直接放到里面，然后固定到腰部就可以了，不要时间过长，一般不超过半小时。
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