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50岁左右的妇女正常睡眠时间

提问时间：2020-04-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，一般是8个小时左右的，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

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