问患者提问

精神不好、容易健忘、老打瞌睡眼睛疲劳

每天睡觉8个钟、起床后没多久就想打瞌睡、精神不振、提不起精神、看东西觉得好疲劳、容易健忘、人觉得疲软不想动

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、关键在于自己的调整应该合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、逐渐地改善恢复正常的状态

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