你好,要晚上睡前做转眼球运动,平时有空也可以做一下,这个运动最好就做100次,每只眼睛。不过,很少人能坚持,你可以减少次数,比如说每只眼睛36次啊,发挥你的想象力神游就不知不觉做完了。
坚持这个眼球的运动,慢慢视力你会觉得比以前好点了。建议你可以抽时间先去正规医院做个眼睛的检查看看.如检查结果确诊为假性近视则可以通过一段时间的眼睛保健护理恢复正常视力,如为真性近视则不能通过护理恢复正常视力。
别经常坐在电脑旁前,经常出去走走,做运动和练瑜伽都能对视力有帮助。
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