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你好大夫!我今年四十五岁了,夜里老是失眠,每天夜里

你好大夫!我今年四十五岁了,夜里老是失眠,每天夜里到一点左右就大汗淋漓后醒来,是怎么回事?
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:引起失眠原因很多,不良生活习惯,身体不适,压力过大等都可引起失眠意见建议:睡前洗热水澡或者热水泡脚30分钟以上可以喝一杯热牛奶。

    放下工作适当放松,坚持规律作息会更好。

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