病情分析：饮食不当，睡眠不足，清洁不够。指导意见：建议你饮食要以清淡为主。干燥的天气，饮食不当，容易长粉刺。要保持充足的睡眠，睡眠不足，皮脂分泌过旺。
你现在可以在市内买些去黑头的护肤品，注意好脸部清洁，皮肤慢慢会有好转。谢谢。
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