孕妇缺钙会造成腿疼,孕妇怀孕5个月时候就应该补钙了.建议口服药类补钙.平时要多晒阳光,多吃骨头汤及瘦肉.补充钙剂最安全有效的途径就是多喝牛奶,其中含钙量很丰富,牛奶每百克中含钙达100~110毫克,牛奶不但为天然乳钙,而且也容易被人体消。
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