视力度数下降得厉害怎么办呀

您这属于长时间的疲劳用眼导致视力下降，考虑是由于近视眼导致的，近视眼形成之后不能够治疗，建议及时到医院进行验光检查，可以佩戴合适度数的眼镜，养成良好的用眼习惯，避免长时间的使用手机以及电脑。

要注意劳逸结合，适当的多看看绿色的植物，多进行户外活动，同时要注意坐姿。不要趴着学习，同时要注意增加全面的营养，补充多种维生素有利于缓解症状。