你好。您的这种症状首先应该排除一下尿道膀胱炎症才能确诊为膀胱过度活动症。膀胱过度活动症是由于逼尿肌不稳定或者膀胱过于敏感，或者精神紧张造成的。
建议您平时注意缓解思想压力，转移注意力，自我控制适当的憋尿，多做提肛运动提高盆底肌肉的张力，有利于病情的缓解。
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