病情描述（主要症状、发病时间）：本人2012年前从1米高处坠下,跟骨粉碎性骨折,当时医生说让其自

动恢复就好,就打了石膏，后来到现在脚一直不能左右摆动,强行用手把脚往内侧掰动的话踝关节外侧的夹缝里面就很疼,行走时间稍长脚踝关节外侧的夹缝里面也会很疼,并且怕走不平的路,容易崴脚,有时候走路或者活动关节的时候还可以听见响声但是不疼,整个的小腿肌肉还没有恢复到跟另一条腿一样的状态，还是细，不知道我这种情况还有没有治愈的可能啊我想就算脚没力也可以通过锻炼恢复,但是现在主要是疼啊,都2年了,只要不疼了就好啊!另外我如果用热水泡了脚以后疼痛感会减轻很多，请问我这还能好吗，要怎么治疗呢？