要怎样控制射精过快

射精过快的主要原因是属于肾不固精，肾虚肾气不足引起的这种表现，对于这个症状，首先在饮食上要多吃补肾壮阳的食物，避免性生活太频繁，也不要手淫，劳逸结合，也可以加强锻炼身体，增加自己的体能，可以起到有效的控制射精的能力。

平时多参加体育运动。尽量减少手淫，节制性生活，少吃辛辣刺激性食物，调理一下会逐渐好转。