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笔记本电脑和手机蓝光辐射和普通辐射危害大

笔记本电脑和手机，蓝光辐射危害大吗？应该如何注意和避免。需不需要手机防蓝光屏保和笔记本防蓝光屏幕贴膜？推荐防蓝光眼镜吗？应如何避免和注意保养？如何避免过度视疲劳产生或产生假性近视？每天上网多少时间合适？什么时间上

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

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