哺乳期香料可以吃吗

孕期和哺乳期妇女进食食物和药物必，小心谨慎。哺乳期女性不可以吃香料香精一类的东西，以免影响宝宝身体健康或引起其他疾病。

饮食方面还要注意清淡，及有营养的食物才行的，如鸡蛋，瘦弱，谷物类的食物，及新鲜的蔬菜水果，都要每天摄入的，这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。