问题分析：您好根据您的描述，要考虑是脾胃虚弱，胃肠道功能紊乱，要注意饮食规律温热，服用补脾益肠丸调理体质，改善症状。
意见建议：建议吃饭要温热，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时忌吃辛辣刺激生冷油腻性食物
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