人为什么会平血

您好，贫血也分为几种类型，常见的是缺铁性贫血，一方面是跟您不喜欢吃饭有关，再则可能是含铁丰富的食物进食过少。指导意见您可以选择额外补充或者在饮食中增加含铁丰富的食物，如黑木耳、动物血、动物肝、桃子、香蕉、苹果、菠菜、海带等。

此外，补充维生素C可以促进铁的吸收，还得少接触过冷辣烫食物。