问题分析：由于现在很多东西都是催熟的，也就是有激素，所以食品安全得不到保障，全民普遍缺钙，所以目前补钙对于每个人来说都是必不可少的，尤其是妇女儿童和老人。
意见建议：建议您平时饮食规律，不挑食，不偏食，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果，还要锻炼身体。
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