颈和后背左边的那个骨痛

前两天上课的时候一直低头写作大概有两个小时突然抬头感觉到脖子好像抽了一下就想落枕的那种痛然后自己想摇一下脖子应该会好点结果一动就痛第二天疼痛明显了是脖子左下的补位到了下午打了一会篮球觉得后背左边那块骨也痛就是那块骨周围疼，疼的厉害低头疼头往后也疼坐着不动他也一跳一跳的疼而且吞饭的时候还感觉胸痛今天去了医院看病医生说我低头族的病他按我后背中间那条骨上面那个位置特别疼，他说开点药贴吃点西药尼美舒利片还有颈舒颗粒，当时我没告诉他吞饭胸也痛，还有左手臂二头肌后面也痛腰也觉得好像很紧绷好累的感觉想得到的帮助：我想问