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男生失眠是什么原因

我近期总是出现失眠的状态，以前睡眠很好的，这种情况是什么原因呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

男生失眠是环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。
同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

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