问患者提问

为什么经常说梦话呢

我老公最近睡眠质量很差，经常失眠，可以比较快的入睡了，但是又开始变得会说梦话，为什么经常说梦话？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

经常说梦话，考虑睡眠深度不够引起来的。注意适当的调整，白天适当的活动，增强体质，锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，释放压力，应该是慢慢能够调整好的。

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