要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，不食甜食，可适当吃蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少食。
多吃富含钙、钾的食物，如含有多种微量元素和维生素等。
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