憋尿容易形成尿路感染，前列腺炎或者是膀胱炎等疾病，注意多喝水，促进细菌从尿中排出，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持外阴清洁干燥，不要憋尿，注意个人的卫生。
尿液是身体产生的废物，要及时的排出，长期的憋尿会导致膀胱的括约肌的问题的，可以艾灸，拔罐，针灸都可以。
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