问患者提问

晚上睡得晚早上起得早

我怀疑自己这种情况是不是慢慢衰老啊睡眠太少了头也是昏昏沉沉的

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的指导意见安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

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