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补肾的粥怎么做

最近觉得男朋友有些肾虚，我想给他做点补肾的粥，让他补补身子，所以想知道这种粥怎么做呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粥的做法是：黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞，先把食材淘洗干净放入锅内，加入适量水，盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气。

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